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越减肥越想吃东西怎么办?分享9款美味低热量的减肥食谱

沙特的一处油田。视觉中国/图
“研报的速度,已经赶不上原油行情变化了。”2026年3月初,一位券商能源分析师向南方周末记者感慨,“还在打字的时候,可能市场行情就兑现了。”
这是过去半个月里,原油市场的真实写照。
伊朗宣布封锁霍尔木兹海峡后,原油价格经历着过山车式的暴涨暴跌。作为地缘博弈与经济命脉的交织点,霍尔木兹海峡承载着全球五分之一的石油运输量。
3月9日,全球原油市场最主要的两大定价基准——WTI原油与布伦特原油期货合约双双突破119美元/桶,随后30个小时里,原油期货价格受到重挫,一路暴跌。其中,布伦特原油期货一度跌至81.16美元/桶,WTI原油期货触及78.46美元/桶。
暴涨暴跌,意味着资本市场对原油价格走势、霍尔木兹海峡封锁影响程度,以及地缘冲突的持续时间等核心问题,存在认知分歧,多空力量正在激烈博弈。
11日,为了缓解全球石油供应链紧张局面,国际能源署(IEA)发表声明称,32个成员国一致同意,释放4亿桶战略石油储备,这是该组织史上规模最大的集体释放储备行动。
然而,市场情绪并未得到安抚。当天,WTI原油与布伦特原油期货合约反而应声上涨。
捷诚能源控股有限公司首席经济学家闫建涛,长期关注能源行业。他向南方周末记者介绍,考虑到每日有约2000万桶原油运输受阻,按总贸易量计算,IEA释放的4亿桶储备,仅能填补约20天的原油运输中断缺口,这凸显了干预与实际短缺之间的巨大差距。
12日,伊朗新任最高领袖穆杰塔巴·哈梅内伊发表声明表示,伊朗不会放弃复仇,将继续封锁霍尔木兹海峡。
这也让全球原油价格持续震荡。截至3月14日6时,WTI原油期货涨3.11%,至98.71美元/桶;布伦特原油期货涨2.67%,报收103.14美元/桶。
东方证券旗下东证衍生品研究院资深分析师安紫薇告诉南方周末记者,霍尔木兹海峡通行恢复时间和恢复程度,是左右未来油价风险溢价水平的决定性因素。
“石油使我们享有今天的日常生活,通过农业化学产品和运输为我们带来了每日的食粮。”标普全球副董事长、能源历史专家丹尼尔·耶金在《石油大博弈》中描述,“石油也推动了争夺政治和经济霸权的全球斗争,为了它洒下多少鲜血。”
在远隔一万公里之外的中国,链条上的商人们也是辗转反侧,寝食难安。
南方周末记者采访了全国炼油厂、多家加油站、煤炭企业、船运公司、白油、塑胶等领域的十余位负责人,透视这场中东危机是如何顺着主动脉,传递到微观经济的毛细血管之中的。

位于上海的一处化工厂与储油罐。视觉中国/图
追溯原油产业链,第一步是开采。
2024年全球原油产量前十的国家里,包括沙特、伊拉克、伊朗、阿联酋、科威特五个中东国家。霍尔木兹海峡遭封锁后,中东多地开
">油价“过山车”:一场万里之外的危机传导
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据全球资本市场评论刊物Kobeissi Letter报道,去年12月美国数据中心单月建设支出达到了35.7亿美元,而传统办公楼项目支出为34.9亿美元,这是数据中心建设支出首次超越传统办公楼项目,预示着AI基建设施浪潮正在走向高峰。

拉到更长远的范围来看,从2014年1月到2022年10月,数据中心的建设项目一路稳步增长。直到2022年11月ChatGPT推出之后,曲线开始加速上冲,到2026年1月,数据中心基建项目支出增长已达228%,为451亿美元。

目前,包括Meta Platforms、微软、Alphabet 和亚马逊在内的科技巨头都在疯狂开建计算中心来支持AI运转。在俄亥俄州哥伦布市郊,Meta在2017年开建的数据中心园区已经多次扩建,吸引了亚马逊、谷歌和微软等企业前来周边布局。
主导Meta园区建设的特纳建筑公司原先主要造高层办公楼、体育场和文化场馆,现在也开始偏向造数据中心了。他们去年造完的数据中心项目总值达到94亿美元,是2020年的5倍多,这类大项目也吸引了诸如黑石集团、布鲁克菲尔德资产管理公司和KKR等主要投资者纷纷进入赛道。

和数据中心基建项目大量上马不同,办公楼需求的下跌似乎没有底。在数据中心增长228%的同一时段中,办公楼建设项目支出则下降了38%,从700亿美元出头一路下跌至435亿美元。
下行的经济周期与AI能力的增强,已经在逐步改变现状。越来越多的企业裁员、倒闭,越来越多人开始远程办公和混合办公,导致市场对办公楼的需求只减不增。看来,AI正在深刻地改变着这个世界。
">土木老哥迎来第二春,美国在建数据中心价值首次超过传统办公楼
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作为一款主打创意概念的多人乱斗游戏,《Kiln》在正式上线前将开展多轮封闭测试,并于4月9日至11日启动公开测试,主要面向Steam玩家开放体验。游戏支持Xbox Series X/S、PlayStation 5及PC全平台,且PC端首日即加入Game Pass阵容。

据海外媒体披露,该作玩法堪称“脑洞大开”:玩家需在游戏中操作陶轮亲手塑造专属“容器”(vessel),其造型将直接影响角色属性与战斗表现。

完成创作后,玩家可四人组队进入“Quench”模式,通过搬运水至敌方窑炉展开对决——最终目标是以最快速度浇灭对手的火焰,夺取胜利。

">云栖大会惊现“破圈”时刻!舒达×天猫精灵,让卧室开始“觉醒”?
挑粮食竞速赛再现传统农业劳动场景。 梅建广 刘敏 摄
9月23日,2025年中国农民丰收节如约而至。当天,丰收节安徽主场活动在义安区西联镇犁桥村举行,来自省内外的嘉宾游客和农民群众齐聚一堂,同享盛会、共庆丰收。
上午9时20分,随着主题歌曲《和美乡村》响起,一场以农民为主体的群众大联欢正式拉开帷幕。由我市新农人参与演绎的青春组歌《打开丰收门》融合丰收门标识的美好寓意,生动展现硕果累累的丰收画卷;改编自“铜陵牛歌”的歌曲串烧《江南“铜”谣》让传统的非遗项目在舞台上焕发新的魅力;大型原创歌舞《承诺》、黄梅歌串烧《山野的风》、群口相声《说安徽》等精彩节目轮番上演,以多元艺术形式绘就农业强、农村美、农民富的生动图景。
中国农民丰收节是第一个在国家层面专门为农民设立的节日,农民是当之无愧的主角。活动中,来自全省各地的优秀农民代表受邀在第一排就坐;我市的全国劳动模范张林兵和其他4位农民一起上台,共同启动联欢活动;枞阳县“新农人”方慧娟作为“三农”代表登台主持;不少农民、村支书等“三农”工作者也活跃在演出舞台,赢得现场阵阵掌声。
台上展风采,台下享喜悦。“这次丰收节在我们村办,大伙都特别高兴,节目有看头,展区有玩头,让我们切切实实感受到了作为农民的骄傲和自豪!”活动现场,犁桥村种植大户崔前庆笑容满面。他今年承包了700多亩土地,其中300亩种植再生稻,头茬稻亩产达750公斤,喜获丰收。“眼下二茬长势正好,再有20来天就能收割了,预计一亩还能再收300公斤。”
今年的丰收节以“庆农业丰收 享美好生活”为主题。除了这场大联欢外,还安排了9项特色主题活动。丰之颂·乡村振兴成就图片展通过一组组生动影像,系统展现安徽在产业兴旺、生态改善、乡村治理等方面的扎实步伐;丰之景·和美乡村建设成果展用镜头捕捉乡村如画风光、人文风貌,直观呈现宜居宜业和美乡村新图景;丰之韵·优秀农耕文化暨非遗创意产品展,展现皖江地区传统农耕与非遗文化,让宾客在丰收节中体悟乡风民俗;丰之集·绿色食品展,我市的“七个一”农特产品集中亮相,备受青睐;丰之趣·农民体育趣味健身活动中,稻田拔河、挑粮食竞速等农耕健身大赛趣味十足,让农民在竞技中感受丰收喜悦,展现新时代农民精神风貌。
在当天的活动中,除了农民是全场的焦点,铜陵白姜这一我市特色农产品也成为大家关注的“明星”。联欢活动中,特设姜王颁奖环节,获得“姜王”称号的种植户洪登宝和5名获得优秀奖的姜农身披绶带,接受全场的欢呼点赞。非遗展区搭建铜陵白姜种植系统这一全球重要农业文化遗产展台,模拟展示姜阁保种催芽、高畦高垄栽培、芭茅搭棚遮荫等独特栽培种植技艺。一旁的刮姜体验区,新鲜出土的白姜带着泥土的芬芳,吸引众多游客现场体验刮姜、制姜。绿色食品展和乡村美食品鉴区汇聚了多家姜企的“爆款”白姜产品,任由宾客品尝。
现代农业的丰收,既离不开农民的辛勤耕耘,也倚重科技的智慧赋能。“这款播种机适用性广,操作简单,能精准播种玉米、大豆、高粱等多种作物,下种率可达99.9%,单日作业面积超过500亩。”在丰之创·农业科技创新成果展上,农机企业技术负责人白宗飞现场操作演示气吹式智能电控播种机,吸引众多农户驻足观看。这台高效智能农机与一旁展示的3D打印真菌蛋白肉、自主巡演的机器狗等共同构成了丰收节上的“科技风景线”,展现出现代农业新质生产力的蓬勃发展活力。
夜幕降临,丰收节盛会落下帷幕。会场周边,一望无际的稻田泛着点点金黄,微风送来阵阵瓜果清香。在充满生机的铜都大地上,丰收的故事仍在延续,丰收的喜悦还在传递,更加美好的乡村振兴画卷也正在徐徐展开。(记者 方盼亮)
">欢歌庆丰收 农民当主角
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1月18日下午,县委副书记、县长王景义主持召开民权县低温雨雪冰冻天气防范应对工作调度会。县领导李卫政、宋珅宇、黄新峰出席,相关单位负责人参加。
王景义指出,各级各部门必须高度重视,坚决杜绝麻痹思想和侥幸心理,以“时时放心不下”的责任感,把防范应对工作做在前、做扎实。
王景义要求,要全力做好应对准备,加强宣传预警和隐患排查,重点关注设施农业防寒防冻,最大限度降低灾害损失。要聚焦重点领域安全,紧盯道路交通安全,加大对易结冰路段的巡查管控。要切实保障学校、医院、养老院等重点场所安全,落实好防寒保暖和应急措施。要筑牢民生保障底线,全力做好水、电、气、暖供应保障,确保群众基本生活不受影响。要备足应急物资力量,做好应急队伍和物资储备,确保关键时刻拉得出、用得上。
王景义强调,要全面落实责任,气象、交通、城管、住建、农业农村、应急管理等部门及各乡镇(街道)要密切配合、协同作战,严格落实应急预案,形成工作合力。要加强应急值守,严格执行24小时值班和信息报送制度,确保信息畅通、响应迅速,全力以赴保障人民群众生命财产安全,确保平安度过此次雨雪天气。


改良土壤,守护粮仓。3月19日,镇雄县2025年生产障碍耕地治理项目在花山乡正式启动实施,通过科学增施有机肥改良土壤,让耕地重焕生机活力。

在项目启动现场,县农业部门工作人员围绕项目实施内容、重要意义向群众细致讲解,云南华联矿产勘探有限责任公司同步开展业务技术培训,并深入田间地头实地教学,重点示范讲解有机肥、土壤调理剂、叶面阻控剂的施用要点与操作方法,现场技术指导清晰实用。同时为群众免费发放有机肥160吨,切实把耕地改良举措落到田间地头。

据了解,镇雄县2025年生产障碍耕地治理项目为跨年度实施工程,覆盖全县11个乡镇18个行政村,总实施面积达20058.21亩,其中花山乡实施面积7240.88亩,为全县项目覆盖面积最大的乡。作为全省粮食主产大县,镇雄县为本项目争取中央财政资金527万元,计划向项目区群众发放有机肥2977.716吨、土壤调节剂261.704吨,并由第三方专业机构喷施叶面阻控剂585.753升。
该项目由镇雄县农村能源建设与农业环境工作站牵头实施,结合当地耕作制度、气候条件、土壤特性及水利配套等实际情况,采取增施有机肥、施用土壤调理剂、喷施叶面阻控剂等综合措施,精准治理生产障碍耕地。

“按照技术规范科学施肥,能有效解决耕地肥力下降、土壤板结等突出问题,提升土壤有机质含量,改良土壤结构,恢复土壤生态功能,既保障农产品质量安全,也助力赤水河流域生态保护工作有序推进。”镇雄县农村能源建设与农业环境工作站工作人员成丹介绍。

无人机现场喷洒施叶面阻控剂。
为严把耕地投入品质量关,昭通市农业农村局对第三方配送的有机肥开展现场抽样送检,严格核查肥料成分标注真实性、指标合规性及产品质量达标情况,确保项目用肥安全有效。

按照项目实施计划,本次生产障碍耕地治理各项措施将于2026年6月底前全面落地,秋收时节由昭通市农业农村局通过农产品抽样检测,开展项目实施效果综合评估。
据了解,自2021年以来,生产障碍耕地治理项目已在镇雄连续实施四年,累计投入涉农整合资金614万元、中央资金2055万元,覆盖19个乡镇56个村10.5万亩耕地,耕地治理成效持续显现。下一步,镇雄县将以项目实施为抓手,结合生态效应评价与常态化土壤监测,建立生产障碍耕地治理利用长效管理机制和土壤环境保护科学管理体系,持续筑牢土壤安全屏障,全力保障农作物品质与粮食生产安全。
记者:陈忠华 通讯员:周洪 谢婧妍 文/图




当前,自驾游已成为国内旅游市场的主力形态。中国石化聚焦3.8亿车主,已累计推出400余条精品自驾线路、4000余座自驾游驿站,以能源网络串联文旅资源,推动“交旅融合”深度落地。本届车友节延续“周五加满油、周末自驾游”惠民消费活动,周五会员日面向车主发放超14万张优惠券,覆盖加油、购物等高频场景,易捷便利店同步推出多档优惠组合,同步上线“易捷养车卡”整合加油、充电、洗车、保养等全场景服务,进一步降低车主出行养护成本。

启动仪式后,由旅行达人、中国石化权益会员组成的房车巡游车队正式发车。车队将沿“烟花三月下扬州”主题线路,途经北京、天津、河北、山东、江苏五省市,打卡中国石化星级自驾游驿站,体验充电补给、餐饮购物、休闲休憩等综合服务。

车友节期间,第27届北京国际房车露营博览会在首钢园同期举行。中国石化作为唯一参展的能源企业,设立“车友节线下互动展区”,易捷咖啡以全新形象亮相,并集中呈现中国石化盘活存量资产、打造综合服务体的创新样本,包括广西南宁新阳“石化里”街区由老旧油库改造为文创商业空间、浙江苍南石砰油罐咖啡馆利用废弃油罐转型滨海休闲地标、广东肇庆综合能源基地实现“油气氢电”一站式补给、江苏常州油罐公园保留工业遗存的同时嵌入城市休闲功能,展现传统能源企业以空间更新激活城市活力、赋能文旅融合的转型路径。
下一步,中国石化将持续把车友节打造成为践行绿色发展、服务民生出行、赋能交旅融合的重要平台,推动车轮上的消费升级与生态保护协同共进。

华为方面已经官宣,华为Mate 80 Pro Max风驰版将在今日12:08开启预订,并随之放出了该机的真机渲染图。PChome 3月20日消息,华为方面已经官宣,华为Mate 80 Pro Max风驰版将在今日12:08开启预订,并随之放出了该机的真机渲染图。
从图片中来看,风驰版与普通版有着相同的外观设计,但镜头区域的设计差别很明显,首先是左下区域的潜望长焦镜头不见了,其次是火山口的过渡区域,有着网状的开口结构。

PChome了解到,华为Mate 80 Pro Max风驰版采用了升级后的复合散热方案,内置大面积VC均热板,并配备了主动式散热系统,控温效果比普通版更好,长时间游戏不发烫。而镜头区域的网状开孔,就是为了加强散热效果所准备的,能够将内部热量快速吹到机身外部。
性能方面,华为Mate 80 Pro Max风驰版同样采用麒麟9030 Pro芯片,在更好的散热支持下,能够获得更强的性能释放表现,配合HarmonyOS 6系统专属游戏调度策略优化,高负载下性能更稳定,性能释放更充分,大型游戏帧率更稳。
至于其他配置上,风驰版与标准版没有差别,只是少了一颗摄像头。具体规格差距还要等到华为官网上架后才能确认。
德天空:阿森纳有意莱比锡红牛的后卫卢克巴
据灯塔专业版,截至5月1日17时23分,2024年五一档首日票房达3.15亿,已超过去年五一档首日(3.149亿)!
《维和防暴队》《末路狂花钱》《间谍过家家 代号:白》暂列五一档首日票房前三位。
(总台央视记者 许盼盼)
">3.15亿!2024年五一档首日票房超过去年



想要在大侠立志传里面获得檀木念珠,那首先需要先去释法寺,在释法寺里会有塔林,只需要在这里仔细搜寻就可以找到檀木念珠,玩家可以选择把这个念出据为己有,这样就可以借助檀木念珠提升自身的防御能力,也可以选择把檀木念珠还给大师兄,这样玩家就能有250点的门派贡献值,同时和大师兄的关系也能提升10点,具体如何选择全看玩家个人的想法。

除了檀木念珠之外,在游戏里还会有很多其他的道具也是能给玩家带来一定帮助作用的,就比如在游戏里还有玉玺,这是可以给玩家提升暴击格挡和攻防加成的一个道具,可以说对于玩家来说,这个道具能起到的作用极大,另外就是在游戏里还有一个玉莲花,这是能给玩家带来一定恢复作用的道具,可以借助这个道具让自己有更加优秀的表现。

在这个游戏里的道具是非常多的,玩家可以在游戏里随时调整携带的这些道具,在获得一些物品之后还可以实时的装配到角色上,这样就可以让角色在游戏里有更加优秀的表现,有一些获得的物品还可以直接赠送给其他玩家,作为礼物,这样可以拉近互相之间的好感度。

大侠立志传檀木念珠在哪里相信大家在看完之后都已经了解了,想找这个道具相对来说还是比较简单的,不像其他的道具一样需要玩家在游戏里不断搜寻,这个道具只需要来到指定的位置就能找到,有需要的玩家可以前往指定的位置寻找。
">大侠立志传檀木念珠在哪里 大侠立志传檀木念珠位置
3月8日,汉阴县城关镇西苑社区举办庆“三八”暨“学雷锋”志愿服务与文明家庭表彰活动。活动将节日庆祝与志愿服务深度融合。现场不仅有节日的欢快,更跃动着“雷锋”的身影。社区组织志愿者提供了义务理发、健康咨询、法律科普等多项便民服务,让居民在家门口感受到实实在在的温暖。
随后的文艺汇演精彩纷呈。激昂的腰鼓《欢天喜地》、动感的广场舞《火花》、风情浓郁的新疆舞、悠扬的吹管演奏和温馨的吉他弹唱接连上演。其中,由居民自编自演的三句半《咱们西苑新家园》,用诙谐幽默的方言,生动讲述了社区环境提升、邻里互助、文明新风的点点滴滴,真实可感的“身边变化”引发全场共鸣,笑声与掌声不断。
表彰现场,一个个感人的家庭故事、一个个鲜活的先进典型,生动展现了新时代家庭文明新风尚。
编辑:邱潮
编审:文婷 黄琪雅
终审:邹菲
">汉阴县城关镇西苑社区举办志愿服务与家庭文明表彰活动

非物质文化遗产是中华优秀传统文化的重要组成部分,是中华文明绵延传承的生动见证。神州大地,非遗众多。马年春节之际,各地举办丰富多样的民俗活动,非遗庆新春,年味别样浓。
以初心守艺,匠人们传承祖辈智慧,让古老技艺在当代生活中展现蓬勃气象;以非遗为媒,人们在热闹景致中触摸文化根脉,让年俗里的文脉基因代代相传。这些瑰宝,既是时光馈赠的文化积淀,亦是焕新年味的精神密码,为团圆佳节注入独有的文化温度与时代光彩。
——编 者
山东威海胶东花饽饽
面花缤纷映新春
本报记者 王 沛
面团在巧手中翻卷揉捏,转眼化作龙盘福桃、鹊登梅枝,在山东威海胶东花饽饽习俗省级非物质文化遗产代表性传承人、山东省技术能手林荣涛的工作室里,蒸屉层层叠叠,齐鲁大地的年味儿因这缕面香愈发浓郁。
醒发完成,一件件花饽饽被精心移入蒸屉,灶台升腾起白雾。“起锅喽!”随着一声呼喊,锅盖揭开,“哧——”的一声,蒸汽破笼而出,热气氤氲中,花饽饽们个个饱满。
花饽饽源自民间,其制作技艺至今已有1000多年的历史。山东的花饽饽以胶东半岛和鲁西南地区为代表,形成了风格对比鲜明的两大体系。每逢传统节日、各类喜事,一锅热气腾腾的花饽饽必会被端上餐桌、祭台,春节则是花饽饽最璀璨的舞台。
制作花饽饽是一场与时间和温度的博弈,72道工序暗藏乾坤。“和面要达到手光、面光、盆光,发酵火候控制特别重要,否则就会前功尽弃。”林荣涛一边演示揉面技法,一边介绍。
揉面时需反复揉搓数十次,用尽气力,使面团筋道十足;塑形阶段,剪刀剪花瓣、梳子压花纹、筷子戳瞳孔,简单的工具下,面团变幻出各式形态;蒸制环节火候是关键,大火上汽后转文火慢蒸,确保饽饽熟透而不变形;最后点染上色,一笔一画勾勒神韵。
春节前后,是林荣涛工作室最热闹的时候,徒弟们围坐案板前,赶制枣饽饽、圣虫、元宝和醒狮礼盒。
“醒狮是近几年的爆款,光狮头就得12道工序。”只见他取一块发酵面团,在案板上反复揉搓至表面光滑,先用手掌挤压出狮头的椭圆基底,再揪出小块面团搓成细条,围绕基底盘出狮头的轮廓,边缘用食指和拇指捏出波浪纹,模拟狮头的绒毛……蒸制后的醒狮花饽饽张嘴吐舌,寓意“开口纳福”。
山东花饽饽承载的不仅是味觉记忆,更是齐鲁大地的民俗基因与匠人精神。林荣涛自幼跟着母亲做花饽饽,如何在美和健康中找到一个平衡点,使之相得益彰,让花饽饽更适合现代口感,林荣涛下足了功夫。为此,他成立了工作室做研发,从造型、口味、用料、工序上不断改进。
花饽饽的发面引子,当地人叫“神仙引子”,颇有神秘色彩,因为制作工艺太复杂,不能量产,但它却是传统花饽饽最主要的特色部分。林荣涛在坚持原方不变的情况下,调整了工艺,最终解决了花饽饽从小作坊制作到批量化、规模化生产的多项难题,让传统花饽饽制作技艺糅合了时尚、营养、健康等多种元素。
从业30多年,林荣涛已研发出7个系列100多个品种,走进多所高校担任客座教授,带出400余名徒弟。如今,儿子林鹏接过接力棒,成为花饽饽青年传承人。
现在,每逢春节,在林荣涛工作室,鲜红的醒狮饽饽、金黄的葫芦饽饽、粉白的寿桃饽饽就摆满了货架。顾客络绎不绝,既有预订年货的本地人,也有专程来寻年味的游客。花饽饽被带往全国各地,甚至远销海外。
花饽饽香飘四海,在一代又一代的传承人手中,这朵在面团中绽放的非遗之花,正以愈发鲜活的姿态,诉说着中国人的生活智慧与文化自信,让年味在传承中生生不息。
河南确山铁花
星火璀璨照夜空
本报记者 朱佩娴
夜色降临,河南驻马店确山县老乐山景区里依然热闹非凡。游人从四面八方汇聚而来,只为等待一场1600摄氏度的浪漫。
场地中心,搭出6米高的双层花棚,棚上密布枝条,上面绑满烟花鞭炮,棚中间竖立一根6米高的老杆,使花棚总高度达到10米以上。旁边熔炉烈焰升腾,将生铁熔化成红彤彤的铁汁。只见表演者赤裸上身,头上反扣葫芦瓢(安全帽),手持两根花棒,用下棒猛击上棒,将铁汁冲向花棚。刹那间,火树银花,如梦幻之境。
就在大家为眼前的“奇观”惊呼叫好之时,舞龙队伍高举一条栩栩如生的“飞龙”在人群中穿梭,将打铁花表演推向高潮。在绚烂铁花的映衬下,“飞龙”灵动的姿态引得现场观众发出阵阵惊叹。
“这项绝技危险与惊艳并存,对表演者的身体条件和技术要求非常高。”确山铁花国家级代表性传承人杨建军坦言,因为表演者必须用力击打,使高温铁水直击长空。只有打得高、散,铁水才能在空中变成微小的铁屑后燃烧、冷却、降落,从而避免人员烫伤。
确山铁花又称打铁花。确山县地处豫南,自古便是农耕与冶铁文明交汇之地。相传早在明清时期,当地铁匠将熔化的铁水抛向空中,以火代花、以铁作礼,祈求来年风调雨顺、五谷丰登。
然而,随着时代发展,烟花可以批量生产,灯光可以远程控制。打铁花这门古老的技艺曾一度濒危,中断近30年。经过各方努力,2008年6月经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。
“铁水必须由人来掌控,火候必须凭经验判断。正因如此,打铁花显得尤为珍贵。”杨建军说。打铁花被列入非物质文化遗产名录后,越来越多的人开始关注、记录、学习这项古老技艺。
3年前,自媒体创作者江寻千偶然看到一个打铁花的视频,大为震撼。自那之后,她就一直想学。杨建军希望有更多的人能传承这门技艺,可打铁花难度大,江寻千是头一个这样一心要学打铁花的女娃娃。
江寻千没给杨建军说“不中”的机会,在一个多月的学习过程中,她除了吃饭睡觉就是练习,衣服被烧破好多洞,皮肤烫出了无数小伤口。当她把自己身穿汉服打铁花的视频发布网上,评论区里无数人被这传承千年的浪漫感动,“那击打声,是穿越千年的诉说”“火花四溅的那一刻,内心不只是震撼”……
目前,确山县老乐山景区设立确山铁花非遗传承基地,供表演团队作为训练展演基地无偿使用。当地制定《确山县非物质文化遗产保护保存工作规划》,针对各类非遗项目的传承特点制定相应保护规划,以实现对县级以上非遗项目的全面保护和传承。
当铁水一次次被舀起,当火星再次照亮夜空,这门古老的技艺真正在传承中得到了延续。
安徽歙县汪满田鱼灯
锦鳞多彩闹佳节
本报记者 徐 靖
夜幕降临,安徽歙县徽州古城游人如织,阳和门上鼓声乍起,一盏盏流光溢彩的鱼灯应声游走,鱼鳞片片,金光闪闪,于黛瓦飞檐间摇曳生姿。巡游所到之处,欢呼声此起彼伏。
“摸摸鱼头,万事不愁;摸摸鱼身,幸福一生……”是徽州对新春的祝福,“凤箫声动,玉壶光转,一夜鱼龙舞”更是独属于徽州的浪漫。
“嬉鱼灯”是徽州地区传承历史悠久、保存完好的传统民俗之一,部分村落至今保留着正月里以鱼灯游村祈愿的习俗,历史超过600年,后渐渐演变出多个分支。其中,以位于歙县溪头镇汪满田村所制鱼灯为最,尤其以大尺寸“鱼王”闻名。汪满田鱼灯2022年入选安徽省省级非遗名录。
相传,古时汪满田村里房屋多为木质,频发火灾。“欲克火、必取水,水取尽、鱼必殃”。为获得神鱼护佑,村民用竹片和棉纸扎成鲤鱼形状的鱼灯,每年元宵节期间举行嬉鱼灯活动,祈求“平平安安、年年有余、子孙兴旺”。
如今,不少地区的嬉鱼灯活动自春节开始,表演更成为日常,承载着国泰民安、万民兴业的美好祝愿。
每每临近年末,汪满田村大大小小的鱼灯工坊里都是一派忙碌景象。县级非遗代表性传承人汪华武手中的竹骨在指尖翻飞,赶制着来自全国各地的订单。
汪华武1982年出生,从十几岁就开始学习制作鱼灯。“竹子要选3至5年、笔直又骨节稀疏的;根据鱼灯尺寸,竹条宽窄厚薄各不相同;搭建骨架要注意打结位置和缝隙;制作鱼灯的棉纸要薄、柔、轻、韧;勾线图案,比如火焰、祥云、如意等,都有独特画法和寓意。”提及鱼灯,汪华武就有说不完的话。
至于鱼灯巡游,更是有讲究。火篮开路,旗灯助威,鱼王在前,鱼须竖立,威风凛凛,群鱼在后,千姿百态,整个队伍前后有序、位置固定,再搭配喧天锣鼓和各式花灯,非得经过学习才能理解其中真意。
巡游期间,整支队伍还要完成相应动作,游弋、转圈、打滚、跃龙门,巡游不到最后,烛光不能熄灭,没有一膀子力气是万万不行的。“每个环节,每个动作,都是传承下来的,这样原汁原味的表演只有在村里才能看到。”汪满田村村民汪焕新说。
近年来,随着汪满田鱼灯频频“出圈”,各种尺寸的鱼灯可供欣赏、把玩,成为广受欢迎的“非遗年货”。“现在,鱼灯订单不断,村里有50多人制作鱼灯,人均年收入可达到约10万元。”汪焕新说。
近年来,围绕“鱼灯+演艺”,歙县推动文旅产品持续上新。2025年以来,歙县打造独特的鱼灯IP,通过鱼灯文化节、徽州古城民俗文化节等集中展示鱼灯文化,共举办鱼灯相关演艺、巡游活动300余场,吸引客流量超1000万人次。此外,还通过鱼灯短视频大赛、鱼灯文创设计大赛等,不断拓展产业链。
汪满田鱼灯,正从窄窄的村路,“游”出大山,“游”进城市,“游”向世界。
广东汕头潮阳英歌
新姿铿锵舞“出圈”
本报记者 李 纵
一大早,天还没亮,广东汕头潮阳区文光桃园英歌训练基地内已是一片热火朝天。队员们正相互勾画脸谱、整理服饰,准备着正式表演前的训练。“春节到了,真正考验功夫的时候来了。”桃园英歌队队长郑浩彬给大家鼓劲。
潮阳英歌是国家级非物质文化遗产,迄今有上千年历史,是一种融舞蹈、南拳套路、戏曲演技于一体的民间广场舞蹈。马年春节期间,汕头在多地集中开展英歌表演活动:正月初五在潮阳举办英歌嘉年华;小公园开埠区在初一至初四安排多场英歌表演;合胜好吃街正月初一至初七每天推出3场免费大型英歌表演……
出生于2003年的郑浩彬9岁入队,18岁成为这支百年队伍最年轻的队长。十几年如一日的练习,让郑浩彬对英歌有了自己的一番见解。“传统的英歌歌颂梁山好汉,年轻人看多了容易觉得‘老旧’。非遗不能只靠情怀传承,得让后辈真心喜欢。”郑浩彬说。
变革从2022年开始。郑浩彬大胆提出组建女子英歌队,创编男女对打套路。开始阻力不小——“女子力气小,舞不出气势”。郑浩彬带着队员反复试验,将武术的灵巧融入女子槌法,编排“龙凤呈祥”新阵型。首次亮相,红衣女将们的飒爽英姿赢得满堂彩。
“小时候只觉得英歌热闹好看,直到自己也成为队员,才发现其中门道丰富,光是服装就十分讲究,手中两根木棒更能变化出无穷花样。”女队员李甜慧说,作为英歌队中的一员,她从最初的跟舞逐步成长为领舞,如今还能协助教练创新改编动作,“现在,我希望把它传承下去,让更多人了解、学习这门非遗。”
2025年4月,桃园英歌队赴阿联酋进行文化交流表演,带动阿联酋掀起潮阳英歌热潮。
推动英歌“出海”,潮阳区采取“走出去+引进来”双线策略:一方面派遣教练赴马来西亚等国家和地区授艺,帮助成立7支海外英歌队;另一方面举办海外学员培训班,吸引海外学员来汕学习。
“如今我们正全力打造英歌小镇,让外地游客能更充分了解英歌,努力让英歌文化进一步‘出圈’。”潮阳区文化广电旅游体育局局长马创洲介绍,如今,潮阳铜盂镇的英歌小镇成为汕头网红打卡地,镇里还培育了一批英歌网红。
为了让英歌人才培育更体系化,潮阳区还出台相关文件,对非遗传承人、传承基地等开展传承保护工作提供政策支持,如今全区共有130多支英歌队、48位各级代表性传承人。“潮阳文光英歌队从2022年和桃园幼儿园结对。”郑浩彬表示,“越来越多小朋友愿意学英歌。”
夜幕降临,小公园的灯火渐次亮起,英歌表演开场。来自西安的大学生陈晨第一次观看英歌表演后感叹:“这是中国年才有的精气神!”
潮阳英歌铿锵的鼓点,从千百年前的祠堂响起,在每年春节舞出一个气象万千的新春。
">古艺绽新彩 年味别样浓